Kategória: Életmód

A keleti és népi gyógyászat már évszázadok óta használ különböző gyógynövényeket, sokan pedig azt gondolják, hogy ezek csak a testi nyavalyák leküzdésére lehetnek jók. A helyzet azonban az, hogy a gyógynövények a mentális egészségünkre...

Bár ma már viszonylag nyíltan lehet beszélni a szexualitásról, a különböző fétisekről, mégis sokan vannak, akiknek frusztrációt, gátlásokat okoz a vágyaik megélése. Pedig ez rendkívül fontos a testi és lelki egészségünk érdekében.

Minden kapcsolatban vannak kérdések, melyek megvitatásra várnak. Egyes témák komolyabbak, melyek megvitatásába akár a családtagok, a pár szüleinek, testvéreink bevonására is szükség lehet.

Összebújni a párunkkal nagyon jó érzés, nemcsak a kanapén vagy a moziban filmnézés közben, de éjszaka az ágyban is. Persze ezen sokan vitatkoznak, hogy összebújni szeretnek, összebújva aludni már nem, mert számukra úgy nem...

Az egészséges szexuális élet egyik fontos része, hogy a partnerek tudjanak beszélgetni is erről. Azoknak a pároknak, akik nem tudnak kényelmesen beszélni egymással a szexről, mindössze a 9 százaléka mondja azt, hogy szexuálisan elégedett.

Sokan nem tudják kialudni magukat, nappal fáradtak, nem tudnak koncentrálni a feladataikra. Az ingerlékenység, letargia hátterében az álmatlanság is állhat. Ez jelentkezhet úgy, hogy nehezen tudunk elaludni, éjszakánként többször felébredünk, vagy hosszabb ideig maradunk...